« Mes 3 habitudes indispensables pour être zen dans mon quotidien » Victorine Perdereau: être dans la nature permet de se ressourcer Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et mon article préféré est https://habitudes-zen.net/2011/12-petits-pas-pour-vaincre-votre-stress/. Selon mon quotidien et mes nouvelles habitudes, j’ai…
Les fleurs de Bach: comment les utiliser? Qu’est-ce que c’est? Lors de mes révisions (je suis une formation en parallèle sur la naturopathie et les médecines douces), je me suis dit que ça serait utile d’évoquer le sujet sur le blog. C’est parti, je vais t’éclairer là-dessus: Qui est le Dr Bach? C’était un médecine…
Les microbes? La flore intestinale? Les probiotiques? Aujourd’hui, tu peux entendre parler de plus en plus de ces termes mais sais-tu réellement ce que cela signifie et pourquoi ? Le microbiote, c’est la flore intestinale, c’est-à-dire la composition de tous les micro-êtres vivants qui vivent sur les muqueuses de notre organisme. Tout ce microbiote va…
La culpabilité, qu’est-ce que c’est? Selon la définition du Larousse, la culpabilité est définit comme: État de quelqu’un qui est coupable d’une infraction ou d’une faute : Établir la culpabilité d’un accusé. Sentiment de faute ressenti par un sujet, que celle-ci soit réelle ou imaginaire. Différence entre sentiment et émotion (une émotion est soudaine et immédiate alors qu’un…
Lorsque nous partageons avec d’autres des discussions sur des sujets qui nous passionnent, cela anime profondément notre alignement avec nous-même. Quand je suis qui je suis et celle que je veux être, quand je fais ce qui me rend heureuse, je suis alors connectée avec moi-même et mes valeurs. Cette connexion a tout son intérêt…
Les thermes notamment romains étaient des établissements abritant des bains pour permettre aux populations de se laver dans de bonnes conditions d’hygiène. Ils participaient au maintien de la santé publique et à un moment de détente. Prendre soin de soi passe par l’adoption d’une hygiène de vie qui nous correspond. Nous pouvons utiliser une infusion…
Selon la définition du Larousse, une pause est « une suspension momentanée d’une activité, court arrêt de travail pour permettre le repos ». De nos jours, nous sommes en perpétuels mouvements, en pleines actions à chaque instant, nous recherchons à tout faire, au travail par exemple, en même temps et pourtant ceci reste impossible. Mon…
En 1882, Jules Ferry rend l’instruction obligatoire et gratuite pour tous, de 6 à 13 ans. A cette époque, l’accès aux connaissances était difficile car les supports étaient rares et présents pour différentes catégories de personnes. Ce qui compte de nos jours, c’est la capacité d’apprendre par soi-même. Créer, innover, tester de nouvelles choses pour…
Une bonne manière d’être fructueux tout au long de sa journée puis de sa semaine, est de mettre en place un système de productivité efficace, prospère et utile. L’objectif est de soulager le cerveau en notant les tâches à accomplir sur un support. Être productif que ce soit dans le quotidien ou au travail, requière…
L’amélioration de l’état nutritionnel de la population constitue en ce début du 21ième siècle, un enjeu majeur. Une nutrition satisfaisante est un facteur de protection de la santé. L’alimentation est aussi un moyen d’apprendre, comme sur les bienfaits nutritionnels des produits que nous mangeons. Notre connaissance du monde passe par le savoir et l’expérience. Il…