L’amélioration de l’état nutritionnel de la population constitue en ce début du 21ième siècle, un enjeu majeur. Une nutrition satisfaisante est un facteur de protection de la santé.
L’alimentation est aussi un moyen d’apprendre, comme sur les bienfaits nutritionnels des produits que nous mangeons. Notre connaissance du monde passe par le savoir et l’expérience. Il en est de même avec la nutrition. Je conseille de prendre plaisir à trouver des recettes, des saveurs et de retrouver ce partage familial via l’alimentation.
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées pour le respect de notre organisme. L’équilibre alimentaire se construit de manière durable sur la semaine et forme deux notions selon mon avis, santé et plaisir. La nutrition est avant tout une histoire d’éducation, d’hygiène vitale et de régularité.
« Que ton alimentation soit ta première médecine. » Hippocrate
Prestations :
Conseils en nutrition générale, en nutrition sportive
Certification de qualification – Naturopathe (2 ans d’école)
