Zoom sur l’alimentation intuitive, Qu’est-ce que c’est ?

L’alimentation intuitive 1. Qu’est-ce que c’est ? Selon l’article à ce sujet de Santé Magazine, c’est « Apprendre à manger de façon consciente et sans culpabilité. Pas de calories à compter, pas de restrictions sur certains types d’aliments, mais juste quelques lignes directrices à suivre, c’est ce que proposent les créateurs de l’alimentation intuitive. Cette « philosophie » alimentaire a…