Lorsque nous partageons avec d’autres des discussions sur des sujets qui nous passionnent, cela anime profondément notre alignement avec nous-même.
Quand je suis qui je suis et celle que je veux être, quand je fais ce qui me rend heureuse, je suis alors connectée avec moi-même et mes valeurs. Cette connexion a tout son intérêt passant par l’apprentissage de son corps. J’ai ainsi réalisé lors de mes séances de Pilates et de Yoga, que je me focalisais essentiellement sur chaque mouvement, sur chaque ressentis que je pouvais éprouver et sur les muscles qui étaient le plus sollicités. Dans cette approche, j’ai compris différents éléments sur moi-même.
A partir de cela, nous pouvons apprécier le fait d’être simplement en vie. Ces différents points peuvent engendrer un état de détente immédiat tel un massage ou une séance à but thérapeutique.
« Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l’attires. Ce que tu imagines, tu le crées. » Bouddha
Prestation :
Professeur de Pilates Mat Fundamental niveau 1 & 2
