Une médecine douce: L’Ostéopathie 1. Qu’est-ce que c’est ? D’où cela vient? L’ostéopathie fut créée à la fin du XIXe siècle par le médecin Andrew Taylor Still (1828-1917). Né d’un père médecin et agriculteur, prêtre de l’église méthodiste, il acquit sa propre ferme et exerça la médecine tel que son père le faisait et lui avait…

L’hydrothérapie du Colon 1. Qu’est-ce que c’est ? D’où cela vient? La pratique du lavement est ancestrale : on en trouve des traces chez les Egyptiens et tout au long de l’histoire. Pourtant, depuis les années 1970, cette technique est mise au rebut dans la médecine moderne. L’hydrothérapie du côlon dérive d’une théorie dite de…

L’alimentation intuitive 1. Qu’est-ce que c’est ? Selon l’article à ce sujet de Santé Magazine, c’est « Apprendre à manger de façon consciente et sans culpabilité. Pas de calories à compter, pas de restrictions sur certains types d’aliments, mais juste quelques lignes directrices à suivre, c’est ce que proposent les créateurs de l’alimentation intuitive. Cette « philosophie » alimentaire a…

Maternité: Les exercices Post-Partum   Après accouchement Considérations: Les changements musculo-squelettiques et cardio-vasculaires sont réversibles graduellement. La période post-partum continue d’affecter la sécurité et le confort de l’exercice. Nous parlons même de 4ième trimestre sur cette période qui doit être prise en considération. Le périnée est un enjeu essentiel à prendre en compte. Attention donc de…

Parlons Pilates: Qu’est-ce que c’est ? Victorine Perdereau Pilates est le nom d’une technique créée par Joseph Hubertus Pilates sous-tendue par des principes tels que la concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la coordination, la précision, la fluidité et la régularité. Il existe deux sortes d’exercices Pilates: au sol sur tapis nommés  » Pilates…

Entraineur TRX -STC Certifiée entraîneur TRX- Suspension training, En quoi consiste le TRX ? Présentation du TRX Le TRX (Total Resistance eXercice) est un accessoire de musculation composé de deux sangles rigides et réglables reliées entre elles à une extrémité. Grâce à des systèmes d’attache adaptés, cette partie commune peut-être fixée sur différents supports tels qu’une porte, un…

La gestion du temps Parlons de ce sujet qui prend pas mal de place au XXIème siècle. J’entends beaucoup parler autour de moi de « ce manque de temps ». Je comprends que 24H est peu pour explorer tout ce dont nous avons à vivre. Or, il s’agit aussi de mettre en avant nos priorités. Lorsque l’on…

Parlons Anatomie: Le muscle « Transverse » Image simple mais représentative de ses insertions Le transverse de l’abdomen est le muscle le plus profond qui s’attache: sur la face profonde des 7 dernières côtes, sur les 5 vertèbres lombaires des processus transverses par l’intermédiaire d’une aponévrose, sur la crête iliaque, sur le ligament inguinal De…

Ma page Tipee – Votre contribution symbolique   Parce que je souhaite un monde plus harmonieux et respectueux, Parce que je souhaite un monde où les gens prennent soin d’eux une bonne fois pour toute ( alimentation intuitive équilibrée, activités physiques …), Parce que je souhaite que chacun d’entre vous soit l’acteur et le créateur de…

Comment je fais pour avancer dans mes projets? #développementpersonnel La question que l’on me pose souvent … Ou aussi, tu fais comment pour avoir autant de projets, d’idées et de les réaliser ? Je vous réponds aujourd’hui dans cet article sur ma vision de l’organisation. Tout d’abord, dès que j’ai une idée ou une intuition, je…